merc 8 nov ...aie ça pique...
le retour du grand Dédé!! avec encore qq appréhensions sur son vélo, c'est normal! et ça va aller de mieux en mieux mon Derek!!
Comme prévu...ça a fait mal!! Meme si ça rigole bien sur la photo...
1h de natation, ensuite retour au collège (en courant...bien sur!) pour 2 zones trial tracées le matin et des ateliers de maniabilité sur le plateau: freinge, slalom roue avant, zone lenteur, sauts de latte.
Et le plus dur fut je pense la course à pied avec un parcours type cross ( mais arrivée et départ sur piste bien rapide...) a faire sous forme de course à bloc et en 2 manches...vu vos têtes les gars c'etait violent!
à mercredi prochain départ 13h10 pour le 1er grand rendez vous de l'année avec le cross de District!
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